Fleksibilitas Untuk Golf Tidak Kalah Dengan Latihan Beban

jual kaca tempered yang sudah dijamin awet dan berkualitas. Sudah bertahun-tahun hadir menemani Anda untuk melakukan pembuatan produk yang terbuat dari kaca tempered. kami mampu menyediakan produk kaca tempered yang Anda butuhkan.

Tidak ada keraguan bahwa fleksibilitas untuk golf sangat penting untuk permainan golf Anda. Tidak heran bahwa salah satu ketakutan terbesar di antara banyak pegolf yang ingin meningkatkan permainan mereka adalah kehilangan fleksibilitas khusus untuk golf sebagai akibat dari latihan beban yang membangun otot dan latihan peregangan.

√ Serangkaian Latihan Demi Meningkatkan Fleksibilitas Pemain Golf

Inilah salah satu alasan mengapa banyak pegolf amatir masih menghindari mengikuti program latihan dan pengkondisian khusus golf. Mereka secara keliru menghubungkan setiap program latihan beban dengan pembentukan otot dan binaraga.

Meskipun benar bahwa pembentukan otot dan pembentukan tubuh akan cenderung membuat seseorang menjadi kaku, faktanya latihan beban dapat digunakan untuk pembentukan tubuh dan pembentukan otot, atau dapat digunakan untuk membangun kekuatan.

Program latihan beban khusus golf ditujukan untuk membangun kekuatan dan daya tahan. Bukan otot. Program latihan golf asli tidak akan memiliki apa pun dalam rutinitas latihan bebannya untuk menghubungkannya dari jarak jauh dengan otot atau binaraga.

Faktanya, otot yang dikondisikan lebih kuat akan cenderung secara dramatis meningkatkan fleksibilitas untuk golf, daripada menguranginya. Otot yang lembek, lemah, dan tidak terlatih adalah otot yang cenderung sangat kaku dan seiring waktu akan menghilangkan fleksibilitas golf pada siapa pun.

Latihan peregangan, yang bekerja paling baik dengan otot yang diperkuat sangat efektif dalam membantu meningkatkan fleksibilitas. Latihan-latihan ini biasanya berdampak besar pada kualitas ayunan golf bagi sebagian besar pemain.

Oleh karena itu tidak benar bahwa memasukkan dumbel ke dalam latihan khusus golf membuat pegolf kehilangan fleksibilitas. Sebaliknya seluruh program memainkan peran utama dalam meningkatkan fleksibilitas untuk golf dan hasil dari pemain yang telah sangat meningkatkan permainan mereka, berbicara sendiri.

Leave a Comment

Your email address will not be published.